Тушеные бобы с грибами
Рецепт данного блюда содержит большое количество белка, содержащегося в грибах и бобах. Данные ингредиенты позволят вам с лёгкостью заменить употребление мясных продуктов. Тут важно напомнить, что растительный белок лучше усваивается нашим организмом, чем животный. В рецепте мы использовали молодые (зелёные) бобы, калорийность которых очень мала.
0

Стручковая фасоль в сметанном соусе
Сейчас на базарах полно стручковой фасоли, молодой моркови, сочных помидор. Готовя по-нашему рецепту, вы получите еду, которая очень сытная, но в тоже время не будет перегружать ваш организм. Подлива из сметаны придаст ей нежный вкус.
0

Помидорный соус

Категория: Соусы
Помидорный соус
Прекрасный летний рецепт, главным ингредиентом которого выступают сочные помидоры. Из них мы приготовим вкусный, натуральный и очень полезный соус, который сочетается как с мясными, так и овощными блюдами. Такой соус придаст блюду кисло – сладкий привкус.
0

Лодочки из молодых кабачков
Предлагаем вашему вниманию рецепт кабачков фаршированных свиным фаршем с овощной начинкой и сырной корочкой. Разрезанный продольно молодой кабачок напоминает по форме лодочку, отсюда и название этого вкусного, нежного блюда.
0

Рулеты из кабачков с рыбой
Сезон кабачков позволяет нам приготовить большое разнообразие недорогих блюд. Кабачки в рецепте мы использовали молодые, поэтому кожицу не срезали. Соус при приготовлении не нужно доводить до кипения, его ингредиенты нужно только хорошо растопить и размешать.
0

Куриная запеканка с овощами
Вкусная запеканка с нежным диетическим куриным мясом и полезными овощами: болгарским перцем, брокколи. Если вы не любите варёное мясо, то можно куриное филе порезать на части, отбить кухонным молоточком, а затем немного обжарить на сковородке в подсолнечном масле. Если заливки получилось мало, то можно разбавить сметану небольшим количеством молока, хорошо взбитая смесь только увеличит пышность блюда и сделает его более нежным.
0

Фаршированная цветная капуста
Нет смысла спорить, что цветная капуста очень вкусная в жареном или вареном виде, но сегодня вашему вниманию мы предлагаем рецепт овоща в фаршированном виде, с начинкой из мяса. Рецепт очень простой, ничего сложного здесь нет.
0

Флан с помидорами и кабачками
Вкуснейший пирог из овощей, который не составит труда вам приготовить. Блюдо очень сытное, по себестоимости недорогое, гостям обязательно понравится. Фактически – это открытый пирог, заполненный овощной начинкой.
0

Омлет с кабачками
Летняя пора-это не только сезон овощей и ягод, но и время экспериментов на кухне. Решили на завтрак приготовить нежный омлет. Одним из его главных ингредиентов выступил очень ценный овощ – кабачок. Это природный адсорбент, помогающий очистить наш организм от различных накопившихся шлаков. В процессе приготовления кабачки обжариваются предварительно на сковороде.
0

Суп-пюре из цветной капусты и брокколи
Супы на основе овощного пюре становятся всё более популярными. Такое блюдо готовится также как обычные овощные супы, с той лишь разницей, что все овощи мелко перетираются на блендере. Однако сочетание такого пюре с поджаренными ломтиками хлеба выделяет данное блюдо среди большого разнообразия супов.
0