Так чем же он полезен, спросите вы. Ответим, есть много причин так считать. В первых он лидер среди сладостей по калориям, чуть больше 300 килокалорий и не содержит практически жиров. Как видно из таблицы из всего разнообразия продуктов, не уступает по калорийности зефиру только мороженое, но там есть жиры и дай Бог, что бы только животного происхождения(современная рецептура).

Разновидностей запеканок довольно много, все они отличаются начинками, однако самой любимой остаётся творожная. Как ни как её нежный вкус знаком нам с детства.

Хочу поделиться рецептом лакомства, которое не только вкусное, но и очень полезное для ваших детей потому, что главным ингредиентом тут выступает зефир, который не содержит жиров.

Вкусные, сдобные пирожки. Благодаря кефиру они очень пышные и нежные. Начинка для пирожков подойдёт любая.

Хочу поделиться прекрасным рецептом пирога для всей семьи. Используя всего лишь слоёное тесто и немного фруктов можно с лёгкостью приготовить данный рецепт.