Проголосовало: 1

Клубничный смузи с мюсли

Категория: Напитки
2 порции
12 минут
132 ккалорий
очень легко
клубничный смузи с мюсликлубничный смузи с мюсли

Жарко, хочется, что-то прохладного, а если ещё и с пользой для организма тогда этот рецепт для вас. Вкусная клубника в сочетании с мюслями и йогуртом насытит наш организм большим количеством витаминов и ценных микроэлементов, а кубики льда с клубникой придадут напитку так необходимый нам глоток прохлады.


Необходимые ингредиенты:

  • 350 грамм спелой клубники
  • 200 мл йогурта
  • 2 столовые ложки сахара
  • 100 грамм тропических мюслей
  • 100 грамм изюма
  • замороженный лёд с клубникой - 6 кубиков


Процесс приготовления:


  1. Отрываем хвостики с клубники и тщательно промоем её в воде.
    отрываем хвостики с клубники и тщательно промоем её в водеотрываем хвостики с клубники и тщательно промоем её в воде


  2. Подготовим необходимое количество йогурта и мюслей. Если йогурт вы используете не сладкий, то не забудьте кинуть больше сахара при приготовлении. Вместо сахара можно взять натуральный мёд.
    подготовим необходимое количество йогурта и мюслейподготовим необходимое количество йогурта и мюслей


  3. Изюм обязательно помойте в тёплой воде, потому что его, как правило, покрывают тонким слоем воска при транспортировке и в холодной воде он не смоется.
    изюм обязательно помойте в тёплой водеизюм обязательно помойте в тёплой воде


  4. Загружаем в миксер смесь овсянки с кусочками тропических фруктов, затем добавляем изюм. Перемалываем в импульсном режиме до среднего состояния измельчения изюма.
    загружаем в миксер смесь овсянки с кусочками тропических фруктов, затем добавляем изюмзагружаем в миксер смесь овсянки с кусочками тропических фруктов, затем добавляем изюм


  5. Теперь высыпаем ягоды клубники для измельчения.
    теперь высыпаем ягоды клубники для измельчениятеперь высыпаем ягоды клубники для измельчения


  6. В получившиеся ягодно - фруктовое пюре добавляем сахар.
    в получившиеся ягодно - фруктовое пюре добавляем сахарв получившиеся ягодно - фруктовое пюре добавляем сахар


  7. Осталось вылить йогурт и всё тщательно взбить на средней скорости миксера.
    осталось вылить йогурт и всё тщательно взбить на средней скорости миксераосталось вылить йогурт и всё тщательно взбить на средней скорости миксера


  8. Получившийся смузи разливаем в стеклянную посуду. Выкладываем 3 кубика льда на поверхность бокала. Ждём 2 минуты, пока лёд немного подтает, пьём небольшими глотками. Охлаждаемся и наслаждаемся вкуснейшим напитком.
    получившийся смузи разливаем в стеклянную посудуполучившийся смузи разливаем в стеклянную посуду

    выкладываем 3 кубика льда на поверхность бокалавыкладываем 3 кубика льда на поверхность бокала


    Приятного аппетита!

Поделиться рецептом с друзьями:

Вернуться назад »
  • Автор: bestcook
  • Просмотров: 1487
  • Комментариев: 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.