Проголосовало: 3

Сок из огурца и сельдерея

Категория: Напитки
3 порции
15 минут
16 ккалорий
очень легко
сок из огурца и сельдереясок из огурца и сельдерея

Бывают такие моменты в жизни, когда нужно разгрузить (очистить) свой организм, одним из эффективных способов для достижения данной цели можно считать употребление низкокалорийных соков. В нашем случае – это напиток из сельдерея (многокомпонентный сжигатель жировой ткани) и огурцов (незаменимый овощ для борьбы с отложениями солей, многоуровневой очистки организма от шлаков). Такой витаминный нектар, употребляя несколько раз в неделю, повысит тонус организма, приведёт в норму ваш веси окажет положительное действие на состояние кожи: уменьшится дряблость. Что бы выжать сок из зелени мы использовали насадку блендера, а не соковыжималку. Такой подход позволил по максимуму использовать богатый витаминный состав укропа и петрушки. Используя перец вместе с зеленью, мы получили жидкое пюре, которое легко смешивается с основными ингредиентами.

Необходимые ингредиенты:

  • сельдерей - 300 грамм
  • огурцы – 400 грамм
  • перец – 1 штука
  • зелень (укроп, петрушка)
  • лёд –колотый или кубики(7-8 штук)


Процессприготовления:


  1. Сельдерей и огурцы помоем в тёплой воде.
    сельдерей и огурцы помоем в тёплой водесельдерей и огурцы помоем в тёплой воде


  2. Перец помоем, разрежем на части, удалим семена. Также мы использовали при приготовлении укроп и петрушку, которые дополнительно обогатили сок полезными витаминами.
    перец помоем, разрежем на части, удалим семенаперец помоем, разрежем на части, удалим семена


  3. Нарезаем мелко зелень и перец для дальнейшего измельчения.
    нарезаем мелко зелень и перец для дальнейшего измельчениянарезаем мелко зелень и перец для дальнейшего измельчения


  4. Используя соковыжималку: пропускаем через неё огурцы, сельдерей.
    используя соковыжималку: пропускаем через неё  огурцы, сельдерейиспользуя соковыжималку: пропускаем через неё огурцы, сельдерей


  5. Возьмём насадку для пюре, измельчим в кашицу перец и зелень.
    возьмём насадку для пюре, измельчим в кашицу перец и зеленьвозьмём насадку для пюре, измельчим в кашицу перец и зелень


  6. Полученное пюре выливаем в ёмкость с соком из соковыжималки. Перемешаем ложкой.
    полученное пюре выливаем  в ёмкость с соком из соковыжималкиполученное пюре выливаем в ёмкость с соком из соковыжималки


  7. Желательно такой напиток употреблять охлаждённым. Добавим несколько кубиков льда в бокалы с соком.
    добавим несколько кубиков льда в бокалы с сокомдобавим несколько кубиков льда в бокалы с соком


    Приятного аппетита!

Поделиться рецептом с друзьями:

Вернуться назад »
  • Автор: bestcook
  • Просмотров: 5828
  • Комментариев: 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.